ランニングエコノミー，自己ベスト，

ランニングエコノミーはランナーの財産になります 陸上経験のないランナーほどランニングエコノミーを向上させましょう 大会に出場する市民ランナーの目標の一つが、自己ベストの更新です。 陸上経験者でない一般 ...