ランニング着地
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マラソンの着地衝撃を軽くする方法を探る！
マラソンは着地衝撃とその耐性との戦いでもある マッサージガン売上No.1【BODYPIXEL】 マラソンとは足を何千回と地面に着地させる競技です。そしてその1回の衝撃は体重の3倍の重さが着地点でかかり ...
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ランニング着地改善のヒント！着地時の足首の角度を理解しパフォーマンスアップを目指そう
走りの中で着地時の足首の動きを熟知し、改善することで走りの効率を上げる ランニングという動きの中で足首はどんな動きをしているのかを知る ランニングの一連の体の動きの中で、足首の動きを知り、効率良い動 ...