ランニング足首

走りの中で着地時の足首の動きを熟知し、改善することで走りの効率を上げる ランニングという動きの中で足首はどんな動きをしているのかを知る 　ランニングの一連の体の動きの中で、足首の動きを知り、効率良い動 ...