初心者ランナー

誰もがランニングスキルを高めれば今より速く楽に走れるようになる キーワードは「ランニングエコノミー」 今多くの方が健康のため、又は趣味としてランニングをされています。その反面、本格的に陸上競技をしてい ...

大人になって走り始めるとなった場合に 今まで運動の習慣もなく、「走っていなかった」人は、いきなり速いペースや長い距離は走りませんから、ちょっと手始めにゆっくり走ってみるか・・・となるはずです。 そう、 ...

ランナーと自他共に呼べるために     自分自身をランナーと呼ぶためには？ 「市民ランナーの端くれです」「一応ランナーなんで」と自分で自己紹介、もしくはほかの人から「○○サンはラン ...